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最新动态

  • 强子 LV8 课程:大学生的第一堂梦想行动课
    05月11日 22:02
    帮俊萱打卡
  • 强子 LV8 课程:大学生的第一堂梦想行动课
    04月24日 14:59
    今日收获:要有简单但伟大的目标,听从本心、发掘优势,然后不断训练去追求它。
  • 强子 LV8 课程:大学生的第一堂梦想行动课
    04月23日 09:26
    今日收获:Being>Doing,先让自己进入状态,更能助推行动和改变
    改变:为重要的事留出每日时间长期累计行动 
  • 强子 LV8 课程:大学生的第一堂梦想行动课
    04月17日 21:32
    1.想起徐佳莹和苏打绿的歌,也是我听了会变得安静平稳的歌手;
    2.今天早上带着疲惫的心情和身体听课,听到这节课特别惊喜,也很享受过程中的自己:平和、宁静;也想之后劳累一天和早起后听这一节,帮助自己恢复能量。
  • 强子 LV8 课程:大学生的第一堂梦想行动课
    04月16日 23:26
    限制性信念:
    1.逃避/先应付这一刻,之后就没事了;
    2.我不够优秀,因此我得讨好别人,不然大家都会远离我。
    理性信念:
    1.只有坦诚面对才会真的有效解决;
    2.我有自己的个性和优势,喜欢不喜欢是别人的事,我不需要过度关注,而是遵从内心良善。
    今日收获:借此区分了什么是我可控的,什么是我不可控的,而我只能好好把握我可控的部分。
  • 强子 LV8 课程:大学生的第一堂梦想行动课
    04月15日 22:42
    红色语言:1.你怎么又偷懒;2.你老是这样;3.你真让人失望
    绿色语言:1.有什么阻碍你做成这件事呢?2.下次你可以做出什么改变呢?3.你还可以尝试哪些突破?
    今日收获:就像照镜子,转换成自己,就会更理解期待别人怎么对自己说。
  • 强子 LV8 课程:大学生的第一堂梦想行动课
    04月14日 23:02
    今日收获&感悟:我更珍惜时间的宝贵、并开始在预演人生中获得当下的力量。
  • 强子 LV8 课程:大学生的第一堂梦想行动课
    04月13日 22:19
    发现:预则立不预则废,当我每天规划好时间时,时间管理和工作效率就会更有保障,而且我的颗粒度是30分钟一段,也习惯了规划30分钟的倍数来安排任务(比如开会30分钟、快速产出60分钟、专注产出90分钟)
    改变:不仅有周工作规划,还要增加每日早上的当日工作规划和小结。
  • 强子 LV8 课程:大学生的第一堂梦想行动课
    04月10日 22:06
    目标修炼行为:100%的投入
    策略:下周做每件事时,都避免同时回复其他消息或关注其他事请的动态,把一件事做完再做下一见,一时一事。
    收获:优劣势并不绝对,还要根据场景和需求灵活应用。
  • 强子 LV8 课程:大学生的第一堂梦想行动课
    04月09日 16:58
    今日收获:在具体场景下明确自己的优势&劣势、在意&害怕、喜欢听的话等,是具象化认识自我的有效途径;我的逻辑和感觉分数最高、情感和直觉分数最低,也符合大家对我的评价。
    今日问题:直觉和感觉有什么异同、如何有效应用天性偏好雷达图来指导工作生活?
  • 强子 LV8 课程:大学生的第一堂梦想行动课
    04月08日 18:14
    今日收获:昨天收获我的核心价值观是“价值”、今日发现我确实有从每件事中发现意义价值的需求,并且追求有价值的人生、建立正向的信念。
  • 强子 LV8 课程:大学生的第一堂梦想行动课
    04月07日 22:52
    收获:发现自己原来追求和选择的更多是价值、智慧和自由,这个工具本身帮我补充了可能遗漏的角度;
    比喻:像是找到了好朋友,惺惺相惜也很兴奋。